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Grüntee-Smoothie

Eine belebende Mischung aus Grüntee, Honig, Mango und Ingwer für einen guten Start in den Tag.
Green Tea Smoothie 470x449.jpg

Eingereicht von:

Eigenschaften: Glutenfrei , Cholesterinarm , Fettarm , natriumarm, , Vegetarisch

Ergibt:

1 l (3 Portionen)

Gesamtzeitbedarf:

10 Minuten

Drucken:

215,9 x 279,4 mm

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

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Rezeptbuch

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1 l (3 Portionen)

Gesamtzeitbedarf:

10 Minuten

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Einfach

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1 l (3 Portionen)

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10 Minuten

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Einfach

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Ergibt:

1,25 Tassen (1 Portion)

Gesamtzeitbedarf:

10 Minuten

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215,9 x 279,4 mm

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

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Rezeptbuch

Zutaten

  • 720 ml (3 Tassen) grüner Tee
  • 15 g (1 Stück) frische Ingwerwurzel, etwa 2 cm dick, geschält
  • 450 g (2) Mangos, geschält, entkernt
  • 2 Datteln oder 2 Teelöffel Honig, optional
  • 260 g (2 Tassen) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 40–45 Sekunden lang mixen, Zutaten mit dem Stößel in Richtung der Klingen schieben.

Zutaten

  • 720 ml (3 Tassen) grüner Tee
  • 15 g (1 Stück) frische Ingwerwurzel, etwa 2 cm dick, geschält
  • 450 g (2) Mangos, geschält, entkernt
  • 2 Datteln oder 2 Teelöffel Honig, optional
  • 260 g (2 Tassen) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 40–45 Sekunden lang mixen, dabei die Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben.

Zutaten

  • 720 ml (3 Tassen) grüner Tee
  • 15 g (1 Stück) frische Ingwerwurzel, etwa 2 cm dick, geschält
  • 450 g (2) Mangos, geschält, entkernt
  • 2 Datteln oder 2 Teelöffel Honig, optional
  • 260 g (2 Tassen) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 40–45 Sekunden lang mixen, Zutaten mit dem Stößel in Richtung der Klingen schieben.

Zutaten

  • 45 g (⅓ Tasse) Eiswürfel
  • 150 g (1 Tasse) Mangostücke
  • 3 g (1 Stück) frische Ingwerwurzel, etwa 0,3 cm dick, geschält
  • 1 entkernte Dattel oder 1 Teelöffel Honig, optional
  • 120 ml (½ Tasse) grüner Tee, aufgebrüht, abgekühlt

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und Klinge anbringen.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 25–30 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.