Smoothie verde para principiantes

A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.

Ingredientes

  • 120 ml (1 taza) de agua
  • 170 g (1 taza) de uvas blancas
  • 85 g (½ taza) de piña
  • ½ plátano sin piel
  • 60 g (2 tazas) de espinacas frescas
  • 70 g (½ taza) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la batidora e incremente poco a poco la velocidad hasta la 10 y, luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.

Ingredientes

  • 120 ml (1 taza) de agua
  • 170 g (1 taza) de uvas blancas
  • 85 g (½ taza) de piña
  • ½ plátano sin piel
  • 60 g (2 tazas) de espinacas frescas
  • 70 g (½ taza) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la batidora e incremente poco a poco la velocidad hasta la 10 y, luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.

Ingredientes

  • 120 ml (1 taza) de agua
  • 170 g (1 taza) de uvas blancas
  • 85 g (½ taza) de piña
  • ½ plátano sin piel
  • 60 g (2 tazas) de espinacas frescas
  • 70 g (½ taza) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la batidora e incremente poco a poco la velocidad hasta la 10 y, luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.

Preparación

  1. Coloque los ingredientes en un recipiente del tamaño adecuado. Sumerja la batidora de inmersión debajo de la superficie del líquido o lo más cerca posible de los ingredientes.
  2. Encienda la batidora a la velocidad más baja y luego auméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mueva la batidora de inmersión por toda la mezcla, arriba y abajo, para batir los ingredientes durante alrededor de 60 segundos hasta obtener la consistencia deseada.

Notas del chef

Esta receta se adapta y funciona perfectamente para una jarra de boca ancha de 0,95 L.