Smoothie verde para principiantes
A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.
Ingredientes
- 120 ml (1 taza) de agua
- 170 g (1 taza) de uvas blancas
- 85 g (½ taza) de piña
- ½ plátano sin piel
- 60 g (2 tazas) de espinacas frescas
- 70 g (½ taza) de cubitos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora e incremente poco a poco la velocidad hasta la 10 y, luego, hasta nivel Alto.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
Ingredientes
- 120 ml (1 taza) de agua
- 170 g (1 taza) de uvas blancas
- 85 g (½ taza) de piña
- ½ plátano sin piel
- 60 g (2 tazas) de espinacas frescas
- 70 g (½ taza) de cubitos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora e incremente poco a poco la velocidad hasta la 10 y, luego, hasta nivel Alto.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
Ingredientes
- 120 ml (1 taza) de agua
- 170 g (1 taza) de uvas blancas
- 85 g (½ taza) de piña
- ½ plátano sin piel
- 60 g (2 tazas) de espinacas frescas
- 70 g (½ taza) de cubitos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora e incremente poco a poco la velocidad hasta la 10 y, luego, hasta nivel Alto.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
Preparación
- Coloque los ingredientes en un recipiente del tamaño adecuado. Sumerja la batidora de inmersión debajo de la superficie del líquido o lo más cerca posible de los ingredientes.
- Encienda la batidora a la velocidad más baja y luego auméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mueva la batidora de inmersión por toda la mezcla, arriba y abajo, para batir los ingredientes durante alrededor de 60 segundos hasta obtener la consistencia deseada.
Notas del chef
Esta receta se adapta y funciona perfectamente para una jarra de boca ancha de 0,95 L.