Zuppa di zucca
La calda dolcezza della paprica e della noce moscata si uniscono ai sapori della cipolla, dell'aglio e del pepe di Caienna per creare questa purea corposa e lussuriosa.
Ingredienti
- 240 ml di brodo vegetale o brodo di pollo
- 60 ml di latte di cocco
- 370 g di purea di zucca o zucca arrosto
- 60 g (½ cucchiaio) di cipolla piccola, sbucciata, saltata
- 2 spicchi di aglio, sbucciati
- Cucchiaio (1 cucchiaio) snocciolato
- 1 pizzico di noce moscata grattugiata
- ½ cucchiaino di sale, facoltativo
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
Istruzioni
- Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Miscelare per 5 minuti e 45 secondi o finché non esce vapore denso dal coperchio con sfiato.
Note dello chef
Guarnire la zuppa con semi di zucca tostati per aggiungere un tocco di croccantezza. Per arrostirla, scegliere una zucca con un peso compreso tra 1 e 1,4 kg. Lavarla, tagliarla a metà e togliere i semi con un cucchiaio. Posiziona la zucca con il lato tagliato rivolto verso il basso su una teglia foderata di carta da forno e forala in più punti con un coltello, poi infornala a 175°C per 45 minuti o finché non si ammorbidisca. Provare a tostare anche i semi con la zucca. È possibile frullarli insieme per ottenere una zuppa con un contenuto di fibre più elevato.
Ingredienti
- 240 ml di brodo vegetale o brodo di pollo
- 60 ml di latte di cocco
- 370 g di purea di zucca o zucca arrosto
- 60 g (½ cucchiaio) di cipolla piccola, sbucciata, saltata
- 2 spicchi di aglio, sbucciati
- Cucchiaio (1 cucchiaio) snocciolato
- 1 pizzico di noce moscata grattugiata
- ½ cucchiaino di sale, facoltativo
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
Istruzioni
- Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Miscelare per 5 minuti e 45 secondi o finché non esce vapore denso dal coperchio con sfiato.
Note dello chef
Guarnire la zuppa con semi di zucca tostati per aggiungere un tocco di croccantezza. Per arrostirla, scegliere una zucca con un peso compreso tra 1 e 1,4 kg. Lavarla, tagliarla a metà e togliere i semi con un cucchiaio. Posiziona la zucca con il lato tagliato rivolto verso il basso su una teglia foderata di carta da forno e forala in più punti con un coltello, poi infornala a 175°C per 45 minuti o finché non si ammorbidisca. Provare a tostare anche i semi con la zucca. È possibile frullarli insieme per ottenere una zuppa con un contenuto di fibre più elevato.
Ingredienti
- 240 ml di brodo vegetale o brodo di pollo
- 60 ml di latte di cocco
- 370 g di purea di zucca o zucca arrosto
- 60 g (½ cucchiaio) di cipolla piccola, sbucciata, saltata
- 2 spicchi di aglio, sbucciati
- Cucchiaio (1 cucchiaio) snocciolato
- 1 pizzico di noce moscata grattugiata
- ½ cucchiaino di sale, facoltativo
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
Istruzioni
- Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Miscelare per 7 minuti e 30 secondi o finché non esce vapore denso dal coperchio con sfiato.
Note dello chef
Guarnire la zuppa con semi di zucca tostati per aggiungere un tocco di croccantezza. Per arrostirla, scegliere una zucca con un peso compreso tra 1 e 1,4 kg. Lavarla, tagliarla a metà e togliere i semi con un cucchiaio. Posiziona la zucca con il lato tagliato rivolto verso il basso su una teglia foderata di carta da forno e forala in più punti con un coltello, poi infornala a 175°C per 45 minuti o finché non si ammorbidisca. Provare a tostare anche i semi con la zucca. È possibile frullarli insieme per ottenere una zuppa con un contenuto di fibre più elevato.
