ベリーベリースムージー

イチゴ、ブルーベリー、クランベリーが生み出す鮮やかなラベンダー色のスムージー。バナナとパイナップルで味に丸みを持たせています。

ベリーベリースムージー

食材

  • 水 720ml(3カップ)
  • バナナ 240g(中2本)皮をむく
  • 冷凍カットパイナップル 370g(2カップ)
  • 冷凍イチゴ 280g(2カップ)
  • 冷凍ブルーベリー 100g(3/4カップ)
  • 冷凍クランベリー 60g(3/4カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. 45秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドし、タンパーを使って材料をブレードに集めます。

食材

  • 水 720ml(3カップ)
  • バナナ 240g(中2本)皮をむく
  • 冷凍カットパイナップル 370g(2カップ)
  • 冷凍イチゴ 280g(2カップ)
  • 冷凍ブルーベリー 100g(3/4カップ)
  • 冷凍クランベリー 60g(3/4カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. 45秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドし、タンパーを使って材料をブレードに集めます。

食材

  • 水 360ml(1と1/2カップ)
  • バナナ 110g(中1本)皮をむく
  • 冷凍カットパイナップル 185g(1カップ)
  • 冷凍イチゴ 140g(1カップ)
  • 冷凍ブルーベリー 50g(1/3カップ)
  • 冷凍クランベリー 30g(1/3カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. 45秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドし、タンパーを使って材料をブレードに集めます。

食材

  • 水 360ml(1と1/2カップ)
  • バナナ 110g(中1本)皮をむく
  • 冷凍カットパイナップル 185g(1カップ)
  • 冷凍イチゴ 140g(1カップ)
  • 冷凍ブルーベリー 50g(1/3カップ)
  • 冷凍クランベリー 30g(1/3カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. 45秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドし、タンパーを使って材料をブレードに集めます。