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카레 스파이스를 넣어 구운 호박씨

호박에서 파낸 씨앗을 모두 사용할 수 있는 창의적이고 맛있는 요리를 소개합니다. 아연이 풍부한 이 맛 좋은 간식은 활력 넘치는 에너지를 제공합니다.

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재료

  • 소금 3g(1작은술)
  • 1 teaspoon cumin
  • 흑설탕 1작은술
  • 칠리 플레이크 ¼작은술
  • 카페 파우더 2작은술
  • 사과 사이다 식초 15ml(1큰술)
  • 레몬 껍질 ½작은술
  • 씨를 빼고 헹군 후 물을 뺀 호박씨 270g(2컵)

지침

  1. 오븐을 375°F(190°C)로 예열합니다. 베이킹 시트에 황산지를 놓습니다.
  2. 소금, 커민, 흑설탕, 칠리 플레이크, 카레 가루, 식초, 레몬 껍질을 나열된 순서대로 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  3. Select Variable 1. Start the machine, quickly increase to Variable 10, and blend for 10 seconds. Toss with pumpkin seeds.
  4. 혼합물을 준비된 베이킹 시트에 붓고 15분간 구워줍니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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