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苹果汁

这种简单的技术可以不费力气就将营养最大化。为达到最佳口味，可以混合两个或多个苹果品种。
苹果汁在罐子里，放在一个木盘上，盘上还有一个玻璃杯

提交者：

饮食爱好： 无麸质 ， 低胆固醇 ， 低脂肪 ， 低钠 ， 不加糖 ， 生食 ， 素食主义者 ， 素食者

出产量：

420 毫升（1 份）

总时间：

16 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

中等

保存至：

食谱书

出产量：

420 毫升（1 份）

总时间：

16 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

中等

保存至：

食谱书

出产量：

420 毫升（1 份）

总时间：

16 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

中等

保存至：

食谱书

出产量：

659 克（1 份）

总时间：

16 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

中等

保存至：

食谱书

出产量：

210 毫升（1 份）

总时间：

16 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

中等

保存至：

食谱书

原料

  • 600 克（4 汤匙）苹果，去核，切半
  • 60 毫升（¼ 杯）冰水

步骤

  1. 按所列顺序将苹果和水加入 Vitamix 容杯并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材压入刀片，料理 45 秒。
  3. 把酱汁裹在干酪包布或滤袋中，然后在碗的上方拧，直到汁液拧到碗里。

主厨备注

通过粗棉布过滤时可过滤掉纤维。要制作更稀的果汁，但又确保纤维完好，可用 3 杯水一起料理。这样会减少苹果的香味，但可增加纤维的摄入量。要充分利用 64 盎司的全部容量，可将此食谱中的量增至三倍。

原料

  • 600 克（4 汤匙）苹果，去核，切半
  • 60 毫升（¼ 杯）冰水

步骤

  1. 按所列顺序将苹果和水加入 Vitamix 容杯并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材压入刀片，料理 45 秒。
  3. 把酱汁裹在干酪包布或滤袋中，然后在碗的上方拧，直到汁液拧到碗里。

主厨备注

通过粗棉布过滤时可过滤掉纤维。要制作更稀的果汁，但又确保纤维完好，可用 3 杯水一起料理。这样会减少苹果的香味，但可增加纤维的摄入量。要充分利用 64 盎司的全部容量，可将此食谱中的量增至三倍。这种饮料的味道类似于苹果酒。

原料

  • 600 克（4 汤匙）苹果，去核，切半
  • 60 毫升（¼ 杯）冰水

步骤

  1. 按所列顺序将苹果和水加入 Vitamix 容杯并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材压入刀片，料理 45 秒。
  3. 把酱汁裹在干酪包布或滤袋中，然后在碗的上方拧，直到汁液拧到碗里。

主厨备注

通过粗棉布过滤时可过滤掉纤维。要制作更稀的果汁，但又确保纤维完好，可用 3 杯水一起料理。这样会减少苹果的香味，但可增加纤维的摄入量。要充分利用 64 盎司的全部容量，可将此食谱中的量增至三倍。这种饮料的味道类似于苹果酒。

原料

  • 450 克（3 汤匙）苹果，去核，切半
  • 60 毫升（¼ 杯）水

步骤

  1. 按所列顺序将苹果和水加入 Vitamix 容杯并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材压入刀片，料理 45 秒。
  3. 把酱汁裹在干酪包布或滤袋中，然后在碗的上方拧，直到汁液拧到碗里。

主厨备注

通过粗棉布过滤时可过滤掉纤维。要制作更稀的果汁，但又确保纤维完好，可用 3 杯水一起料理。这样会减少苹果的香味，但可增加纤维的摄入量。要充分利用 64 盎司的全部容量，可将此食谱中的量增至三倍。这种饮料的味道类似于苹果酒。

原料

  • 300 克（2 汤匙）苹果，去核，切半
  • 120 毫升（½ 杯）水

步骤

  1. 按所列顺序将苹果和水加入 Vitamix 容杯并盖紧盖子。
  2. 以最低速启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材压入刀片，料理 45 秒。
  3. 把酱汁裹在干酪包布或滤袋中，然后在碗的上方拧，直到汁液拧到碗里。

主厨备注

通过粗棉布过滤时可过滤掉纤维。要制作更稀的果汁，但又确保纤维完好，可用 3 杯水一起料理。这样会减少苹果的香味，但可增加纤维的摄入量。要充分利用 64 盎司的全部容量，可将此食谱中的量增至三倍。这种饮料的味道类似于苹果酒。