跳至内容

Sweet Potato Breakfast Bowl

For a sweet morning breakfast bowl in the fall, try using an uncommon ingredient for extra flavor and nutrients - sweet potato!

SweetPotatoBreakfastbowl_470x449.jpg

原料

  • 120 毫升(½ 杯)燕麦奶
  • 60 毫升(¼ 杯)香草酸奶
  • 75 克(½ 杯)煮熟的甘薯
  • 35 克(¼ 杯)腰果
  • 1 汤匙奇亚籽
  • 1 汤匙大麻籽
  • 375 克(2 ½ 杯)冷冻香蕉

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材压入刀片,料理 35 到 45 秒。装入碗中,并根据需要作点缀。

主厨备注

切碎的腰果、自制格兰诺拉麦片、新鲜水果或干果、大麻籽和奇亚籽都是很好的顶饰。

由于一直处于不活动状态,您的会话已超时,不再活动。

重新加载页面