甜菜紅石榴柑橘果昔
這道果昔包含石榴和甜菜根，也有營養的菠菜和香芹。
配料
- 240 毫升 (1 杯) 石榴汁
- 300 公克 (2 顆) 柳橙 (去皮)
- 80 公克 (1 顆) 檸檬 (去皮)
- 70 公克 (½ 顆) 甜菜 (洗淨)
- 100 公克 (1 杯) 義大利平葉香芹 (壓緊)
- 120 公克 (4 杯) 新鮮菠菜
- 10 公克 (2 塊) 新鮮生薑
- 390 公克 (3 杯) 冰塊
做法
- 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
- 啟動調理機，快速增加到最高速。
- 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度，使用攪拌棒將配料推向刀片。
主廚秘訣
Vitamix 機器的攪拌技術會完整釋放風味，一點點薑就能為這杯果昔的新鮮度大大加分。這份食譜從頭到尾全使用健康配料，讓您健康滿分。
配料
- 120 毫升 (½ 杯) 石榴汁
- 150 公克 (1 顆) 柳橙 (去皮)
- （½ 顆檸檬），去皮
- 35 公克 (¼ 杯) 甜菜 (洗淨)
- 50 公克 (½ 杯) 平葉香芹 (壓緊)
- 60 公克 (2 杯) 新鮮菠菜
- 5 公克 (1 塊) 新鮮薑根 (1/4 吋切片)
- 195 公克 (1½ 杯) 冰塊，並視需要額外準備。
做法
- 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
- 啟動調理機，快速增加到最高速。
- 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度，使用攪拌棒將配料推向刀片。
主廚秘訣
Vitamix 機器的攪拌技術會完整釋放風味，一點點薑就能為這杯果昔的新鮮度大大加分。
配料
- 120 毫升 (½ 杯) 石榴汁
- 150 公克 (1 顆) 柳橙 (去皮)
- （½ 顆檸檬），去皮
- 35 公克 (¼ 杯) 甜菜 (洗淨)
- 50 公克 (½ 杯) 平葉香芹 (壓緊)
- 60 公克 (2 杯) 新鮮菠菜
- 5 公克 (1 塊) 新鮮薑根 (1/4 吋切片)
- 195 公克 (1½ 杯) 冰塊，並視需要額外準備。
做法
- 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
- 啟動調理機，快速增加到最高速。
- 攪拌 45 秒或直到想要的濃稠度，使用攪拌棒將配料推向刀片。
主廚秘訣
Vitamix 機器的攪拌技術會完整釋放風味，一點點薑就能為這杯果昔的新鮮度大大加分。
