新鮮水果優格冰棒

這道甜點冰棒營養豐富,可以當作早餐享用。這道美味的紫色冰棒以希臘優格和三種不同的莓果製成,絕對會成為各個家庭的最愛甜點。

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配料

  • 500 毫升 (2 杯) 希臘優格
  • 50 公克 (¼ 杯) 砂糖
  • 1 茶匙香草精
  • 75 公克 (½ 杯) 藍莓
  • 50 公克 (½ 杯) 覆盆子
  • 90 公克 (½ 杯) 去蒂草莓
  • 1 根香蕉 (去皮並切半)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1) 或「Smoothie」(冰沙) 程式。
  3. 啟動機器,逐漸增加到最高速度,並攪拌約 35 秒;或啟動機器後讓「Smoothie」(冰沙) 程式自行完成。
  4. 將混合物平均倒入準備好的冰棒模中,放入木棒。
  5. 冷藏至少 4 小時或一晚。