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Smoothie aux pommes et au beurre d'arachides

Ce délicieux smoothie est une excellente façon de passer de l'été à l'automne et aux saveurs croquantes de l'automne.

  • Total Time10 minutes 45 secondes
  • Yield
    3 portions
  • DifficultéSimple
Apple Peanut Butter Smoothie

Dietary Interests

Vegan, Vegetarian, Gluten-Free, High Fiber, High Protein, Mediterranean, Diabetes Friendly
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 2 tasses 480 ml vanilla soy milk
  • 2 medium 350 g apples, seeded
  • 1/2 tasse 75 g roasted peanuts
  • 1 cuillère à thé d' ground cinnamon
  • 2 tasses 260 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (393 ml)
Calories 260
Matière grasse totale 14 g
Total des glucides 28 g
Fibres alimentaires 6 g
Sucres 14 g
Protéines 11 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 200 mg
Gras saturés 2 g

Chef's Note

  • Il n'y a pas d'ingrédient vedette unique dans ce smoothie, chacun apporte non seulement une saveur incroyable, mais possède également un profil nutritionnel impressionnant. Le smoothie est naturellement sucré, grâce aux pommes qui apportent également des fibres et des antioxydants. Le lait de soja et les arachides sont de bonnes sources de protéines, les arachides apportant de nombreuses vitamines et minéraux supplémentaires. Mettez tous ces ingrédients ensemble et vous obtenez un smoothie riche en nutriments qui vous laissera rassasié et satisfait. Idéal pour les enfants et les adultes!
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