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beurre de graines de tournesol

Une excellente alternative sans allergènes à un beurre de noix.

  • Total Time6 Minutes 15 Secondes
  • Yield
    14 portions
  • DifficultéSimple

Dietary Interests

Vegan, Vegetarian, Gluten-Free, High Protein, Low Sodium
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 3 tasses 410 g roasted sunflower seeds, hulled

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Instructions

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Nutrition

1 portion (34 g)
Calories 200
Matière grasse totale 17 g
Total des glucides 8 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 1 g
Protéines 7 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 0 mg
Gras saturés 2 g

Chef's Note

  • On peut utiliser des graines de tournesol salées ou non salées, en autant qu'elles soient rôties.
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