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Trempette au beurre d’arachide aux légumes et aux fruits

Une variante de la trempette traditionnelle. Utiliser du beurre de cacahuète et du yaourt grec.

  • Total Time15 minutes
  • Yield
    25 portions
  • DifficultéSimple

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Keto Friendly, Low Sodium, Mediterranean, Heart Friendly, Diabetes Friendly
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 2 tasses 480 ml Greek yogurt 0% plain
  • 2 tasses 300 g roasted peanuts
  • 2 cannelle
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml maple syrup, optional

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Instructions

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Nutrition

1 portion (34 g)
Calories 90
Matière grasse totale 6 g
Total des glucides 5 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 3 g
Protéines 5 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 10 mg
Gras saturés 1 g

Chef's Note

  • Il s'agit d'une excellente collation riche en nutriments pour vous ou les enfants.  Bien équilibré avec des protéines et des graisses saines pour vous rassasier, vous et les plus petits. Fonctionne également bien mélangé avec des noix de cajou au caramel au beurre, des pacanes confites ou des amandes.
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