Smoothie Mariage Parfait
Smoothie Mariage Parfait
Faites-vous plaisir avec cette gâterie qui regorge de fruits.
- Total Time10 minutes
-
Yield
4 portions
- DifficultéSimple
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- 1 tasse 240 ml coconut water
- 4 cups 600 g Pastèque
- 2 tasses 300 g frozen pineapple chunks
- 1 large mango, peeled, seeded
- 1 tasse 240 ml coconut water
- 4 cups 600 g Pastèque
- 2 tasses 300 g frozen pineapple chunks
- 1 large mango, peeled, seeded Directions
- 1 tasse 240 ml coconut water
- 4 cups 600 g Pastèque
- 2 tasses 300 g frozen pineapple chunks
- 1 large mango, peeled, seeded
- 1 tasse 240 ml coconut water
- 4 cups 600 g Pastèque
- 2 tasses 300 g frozen pineapple chunks
- 1 large mango, peeled, seeded
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Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
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- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
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Nutrition
1 portion (370 g)
Calories
170
Matière grasse totale
0,50 g
Total des glucides
43 g
Fibres alimentaires
3 g
Sucres
38 g
Protéines
2 g
Sodium
15 mg
Chef's Note
Pour obtenir une consistance de smoothie plus épaisse, ajoutez plus d'ananas congelé. Utilisez cette recette comme base et ajoutez vos fruits saisonniers préférés pour créer un smoothie unique. Vous pouvez également ajouter des légumes, comme des carottes qui s'accordent parfaitement aux saveurs de ce smoothie.
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