Sopa de papa y jalapeños
Sopa de papa y jalapeños
Esta sustanciosa sopa de papa está llena de sabor y fibra, y puede ajustarla a su gusto.
- Total Time21 minutos
-
Yield
3 porciones
- Nivel de dificultadIntermedio
Submitted by
Vitamix
Ingredientes
- 2 250 g small yellow onion, peeled, cut into large chunks
- 3 medium garlic cloves, peeled
- 1 60 g medium carrot, ends trimmed, cut into large chunks
- 6 85 g jalapeño, or green bell pepper, halved, seeded if desired
- 1 200 g medium russet potato, cut into 2" chunks
- 2 cucharadas extra virgin olive oil, optional
- ½ teaspoon kosher salt, optional
- ¼ teaspoon Pimienta negra molida
- ½ taza 120 ml {cashew milk} , or milk of choice
- 2 tazas 480 ml vegetable stock
- 2 250 g small yellow onion, peeled, cut into large chunks
- 3 medium garlic cloves, peeled
- 1 60 g medium carrot, ends trimmed, cut into large chunks
- 6 85 g jalapeño, or green bell pepper, halved, seeded if desired
- 1 200 g medium russet potato, cut into 2" chunks
- 2 cucharadas extra virgin olive oil, optional
- ½ teaspoon kosher salt, optional
- ¼ teaspoon Pimienta negra molida
- ½ taza 120 ml {cashew milk} , or milk of choice
- 2 tazas 480 ml vegetable stock
- 2 250 g small yellow onion, peeled, cut into large chunks
- 3 medium garlic cloves, peeled
- 1 60 g medium carrot, ends trimmed, cut into large chunks
- 6 85 g jalapeño, or green bell pepper, halved, seeded if desired
- 1 200 g medium russet potato, cut into 2" chunks
- 2 cucharadas extra virgin olive oil, optional
- ½ teaspoon kosher salt, optional
- ¼ teaspoon Pimienta negra molida
- ½ taza 120 ml {cashew milk} , or milk of choice
- 2 tazas 480 ml vegetable stock
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Instrucciones
- Precaliente el horno a 205 °C (400 °F).
- Coloque las cebollas, los ajos, los jalapeños, los trozos de zanahoria y papa en un tazón grande y báñelos con aceite. Incorpore bien y vierta en una bandeja forrada con papel manteca.
- Colóquela en un horno precalentado durante 25 a 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Retire y deje enfriar durante 10 minutos.
- Vierta los vegetales asados, los condimentos, la leche y el consomé de verduras en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
- Precaliente el horno a 205 °C (400 °F).
- Coloque las cebollas, los ajos, los jalapeños, los trozos de zanahoria y papa en un tazón grande y báñelos con aceite. Incorpore bien y vierta en una bandeja forrada con papel manteca.
- Colóquela en un horno precalentado durante 25 a 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Retire y deje enfriar durante 10 minutos.
- Vierta los vegetales asados, los condimentos, la leche y el consomé de verduras en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
- Precaliente el horno a 205 °C (400 °F).
- Coloque las cebollas, los ajos, los jalapeños, los trozos de zanahoria y papa en un tazón grande y báñelos con aceite. Incorpore bien y vierta en una bandeja forrada con papel manteca.
- Colóquela en un horno precalentado durante 25 a 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Retire y deje enfriar durante 10 minutos.
- Vierta los vegetales asados, los condimentos, la leche y el consomé de verduras en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
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Nutrition
1 porción (313 g)
Calorías
210
Grasas
10 g
Carbohidratos
28g
Fibra dietética
4 g
Azúcares
9 g
Proteínas
3 g
Sodio
740mg
Grasas saturadas
1.5 g
Chef's Note
Puede utilizar pimiento morrón verde en lugar de jalapeños, sin embargo, si a estos les quita las semillas y la membrana, el sabor no deberá resultar picante después de licuarlos.
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