Smoothie de calabaza y plátano

Muy nutritiva, la calabaza es una aportación muy sana y sabrosa a cualquier smoothie. ¿Quién querría un latte de especias de calabaza cuando puede tomarse este smoothie? Añada un toque de expreso frío si desea disfrutar de un latte.

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Ingredientes

  • 240 ml de yogur de vainilla
  • 100 g de calabaza cocida en dados
  • 120 ml de zumo de naranja
  • 1 plátano congelado (175 gramos) en rodajas
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ⅛ de cucharadita de nuez moscada molida

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Select Variable 1. Start the machine, slowly increase to its highest speed, and blend for 50 seconds; or start the machine and allow the Smoothies program to complete.