Leche de arroz
Deliciosa receta sin lácteos a base de arroz integral cocido con un toque de azúcar morena.
Ingredientes
- 960 ml de agua
- 200 g (1 cup) brown rice, cooled
- 3 dátiles sin hueso
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Triture durante 2-3 minutos, o hasta obtener la textura deseada. Refrigere y agite bien antes de tomar.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 233 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 380 |
| Grasas totales | 3 g |
| Grasas saturadas | 0,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 10 mg |
| Carbohidratos totales | 81 g |
| Fibra | 4 g |
| Azúcares | 5 g |
| Proteínas | 8 g |
