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Des soupes au beurre de noix

Vous voulez savoir comment intégrer plus d'aliments entiers à chaque repas ? Suivez ce guide et testez une ou deux recettes par jour : en moins d'un mois, vous aurez appris à faire des repas complets avec votre blender Vitamix.

Semaine 1 : commencez simplement

Smoothies, boissons glacées et lait végétal

Aller à la semaine 1

Semaine 2 : soupes et en-cas

Soupe chaude, sauce et houmous

Aller à la semaine 2

Semaine 3 : au-delà d’un simple mélange

Techniques de préparation des aliments et desserts glacés

Aller à la semaine 3

Semaine 4 : prévoir des repas complets

Préparez un dîner ou brunch.

Aller à la semaine 4

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