Smoothie di tutto e di più

Impossibile riuscire a inserire tutta questa frutta e verdura fresca in un'altra ricetta!

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Ingredienti

  • 120 ml di latte di soia
  • 85 g di uva rossa
  • 140 g di arancia (1 arancia media), sbucciata, tagliata a metà
  • 115 g di pesca (1 pesca media), tagliata a metà, privata del nocciolo
  • 85 g di ananas (1 fetta), sbucciata e tagliata a metà
  • 75 g di carota (1 carota piccola)
  • 45 g di cime di broccolo
  • 15 g di spinaci freschi
  • 150 g di fragole congelate
  • 60 g di banana surgelata (½ banana media)
  • 130 g cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 50 secondi, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Ingredienti

  • 120 ml di latte di soia
  • 85 g di uva rossa
  • 140 g di arancia (1 arancia media), sbucciata, tagliata a metà
  • 115 g di pesca (1 pesca media), tagliata a metà, privata del nocciolo
  • 85 g di ananas (1 fetta), sbucciata e tagliata a metà
  • 75 g di carota (1 carota piccola)
  • 45 g di cime di broccolo
  • 15 g di spinaci freschi
  • 150 g di fragole congelate
  • 60 g di banana surgelata (½ banana media)
  • 130 g cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 50 secondi, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Ingredienti

  • 60 ml di latte di soia o alternativa al latte
  • 35 g di uva rossa
  • ¼ di arancia media, senza buccia
  • 35 g di ananas
  • 15 g di carota (¼ di carota piccola)
  • 20 g di cime di broccolo
  • 7 g di spinaci freschi
  • 45 g di pesca congelata a fette
  • 75 g di fragole congelate
  • 25 g di banana (¼ di banana piccola), surgelata, senza buccia

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 1 minuto, o finché non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Per ottenere un risultato perfetto, fai scongelare la frutta a temperatura ambiente 10 minuti prima di frullare.

Ingredienti

  • 60 ml di latte di soia o alternativa al latte
  • 35 g di uva rossa
  • ¼ di arancia media, senza buccia
  • 35 g di ananas
  • 15 g di carota (¼ di carota piccola)
  • 20 g di cime di broccolo
  • 7 g di spinaci freschi
  • 45 g di pesca congelata a fette
  • 75 g di fragole congelate
  • 25 g di banana (¼ di banana piccola), surgelata, senza buccia

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 1 minuto, o finché non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Per ottenere un risultato perfetto, fai scongelare la frutta a temperatura ambiente 10 minuti prima di frullare.