Smoothie verde con cavolo riccio e pere

Questo smoothie verde brillante unisce l'irresistibile dolcezza della frutta fresca alla ricchezza di sostanze nutritive del cavolo.

Smoothie verde con cavolo riccio e pere

Ingredienti

  • 120 ml di acqua
  • 150 g di uva bianca
  • 130 g di arancia (1 arancia media), sbucciata, tagliata in quarti
  • 100 g di banana (1 banana piccola), senza buccia
  • 90 g di pera Bartlett (½ pera), senza torsolo
  • 60 g di cavolo riccio
  • 260 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
  3. Frullare per 45 secondi o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Questo smoothie è un concentrato di sostanze benefiche per la colazione, ricco di nutrienti che ti daranno energia per tutta la mattinata.

Ingredienti

  • 120 ml di acqua
  • 150 g di uva bianca
  • 130 g di arancia (1 arancia media), sbucciata, tagliata in quarti
  • 100 g di banana (1 banana piccola), senza buccia
  • 90 g di pera Bartlett (½ pera), senza torsolo
  • 60 g di cavolo riccio
  • 260 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
  3. Frullare per 45 secondi o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Questo smoothie è un concentrato di sostanze benefiche per la colazione, ricco di nutrienti che ti daranno energia per tutta la mattinata.

Ingredienti

  • 120 ml di acqua
  • 75 g di uva verde
  • 60 g di arancia (½ arancia media), senza buccia
  • 30 g di pera Bartlett (1/4 di pera grande), senza semi
  • 50 g di banana (½ banana), sbucciata, tagliata in quarti
  • 30 g di cavolo riccio
  • 130 g cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 45 secondi o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Questo smoothie è un concentrato di sostanze benefiche per la colazione, ricco di nutrienti che ti daranno energia per tutta la mattinata.

Ingredienti

  • 120 ml di acqua
  • 75 g di uva verde
  • 60 g di arancia (½ arancia media), senza buccia
  • 30 g di pera Bartlett (1/4 di pera grande), senza semi
  • 50 g di banana (½ banana), sbucciata, tagliata in quarti
  • 30 g di cavolo riccio
  • 130 g cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 45 secondi o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Questo smoothie è un concentrato di sostanze benefiche per la colazione, ricco di nutrienti che ti daranno energia per tutta la mattinata.

Ingredienti

  • 65 g di cubetti di ghiaccio
  • 35 g di cavolo riccio
  • 50 g di banana (½ banana), sbucciata, tagliata in quarti
  • 45 g di pera Bartlett (¼ di pera), senza semi, tagliata a metà
  • 60 g di arancia (½ arancia media), senza buccia
  • 85 g di uva verde
  • 60 ml di acqua

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno del boccale Vitamix secondo l'ordine indicato e posizionare la base lame.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Mescolare per 45 secondi o finché non si raggiunge la consistenza desiderata.
  3. In alternativa, selezionare il programma Smoothie e attendere il completamento del ciclo programmato.

Note dello chef

Questo smoothie è un concentrato di sostanze benefiche per la colazione, ricco di nutrienti che ti daranno energia per tutta la mattinata.