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スープからナッツバターまで

毎回のお食事により多くのホールフードを取り入れる方法を学びませんか?このガイドに従って、毎日レシピを 1 ~ 2 つお試しいただくと、お使いの Vitamix ブレンダーで 1 ヶ月以内にお食事メニューすべてを作ることができるようになります。

第 1 週:シンプルなレシピ

スムージー、フローズンドリンク、非乳製品ミルク

第 1 週へ

第 2 週:スープ&スナック

温かいスープ、サルサ、フムス

第 2 週へ

第 3 週:ブレンディング + α

食材の下準備とフローズンデザート

第 3 週へ

第 4 週:前菜からデザートまで

ディナーパーティーや日曜日のブランチを開く

第 4 週へ

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