Overslaan en naar inhoud gaan

Smoothie-van-alles

Vind maar eens een andere manier om zoveel fruit en groenten in één gerecht te krijgen!

Everything Smoothie 470x449.jpg

Ingrediënten

  • 120 ml sojamelk
  • 85 g rode druiven
  • 140 g (1 middelgrote) sinaasappel, gepeld en gehalveerd
  • 115 g (1 ) perzik, gehalveerd en ontpit
  • 75 g (1 schijfje) ananas, gepeld en gehalveerd
  • 75 g (1 kleine) wortel
  • 45 g broccoliroosjes
  • 150 g bevroren aardbeien
  • 60 g (½ kleine) bevroren banaan, gepeld
  • 130 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Select Variable 1 or the Smoothies program.
  3. Start de blender, voer de snelheid op tot de hoogste stand en mix gedurende 50 seconden of laat de machine de voorgeprogrammeerde cyclus voltooien. Gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen toe te duwen.

Opmerkingen:

Laat bevroren fruit voor het beste resultaat 10 minuten ontdooien bij kamertemperatuur alvorens het te mixen.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden