Babyvoeding met peer, mango en avocado
Een fruitige puree met peer, mango en romige avocado.
Ingrediënten
- 225 g (1 eetlepel) peer, klokhuis verwijderd, in vieren gesneden en gestoomd
- 200 g (1 eetlepel) avocado, gehalveerd, ontpit en geschild
- 400 g (1 eetlepel) mango, geschild, ontpit, gehalveerd en gestoomd
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 1 minuut en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Opmerking van de chef-kok
Maak een grotere portie en vries deze in ijsblokjesvormen in, zodat u altijd een gezond hapje in voorraad heeft. Dit recept kan eenvoudig verdubbeld worden in de container van 2,0 liter. Avocado is een perfecte vrucht voor baby's eerste hapjes. Het hoge vetgehalte houdt uw baby verzadigd, het zit boordevol gezonde voedingsstoffen en het kan zo gegeven worden. Halveer de avocado, verwijder de pit, lepel het vruchtvlees eruit en prak fijn.
Ingrediënten
- 225 g (1 eetlepel) peer, klokhuis verwijderd, in vieren gesneden en gestoomd
- 400 g (1 eetlepel) mango, geschild, ontpit, gehalveerd en gestoomd
- 200 g (1 eetlepel) avocado, gehalveerd, ontpit en geschild
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 1 minuut en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Opmerking van de chef-kok
Maak een grotere portie en vries deze in ijsblokjesvormen in, zodat u altijd een gezond hapje in voorraad heeft. Dit recept kan eenvoudig verdubbeld worden in de container van 2,0 liter. Avocado is een perfecte vrucht voor baby's eerste hapjes. Het hoge vetgehalte houdt uw baby verzadigd, het zit boordevol gezonde voedingsstoffen en het kan zo gegeven worden. Halveer de avocado, verwijder de pit, lepel het vruchtvlees eruit en prak fijn.
Ingrediënten
- 225 g (1 grote) peer, klokhuis verwijderd en gehalveerd
- 400 g (1) mango, geschild, ontpit, gehalveerd en gestoomd
- 200 g (1) avocado, gehalveerd, ontpit en geschild
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 1 minuut en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Opmerking van de chef-kok
Avocado is een perfecte vrucht voor baby's eerste hapjes. Het hoge vetgehalte houdt uw baby verzadigd, het zit boordevol gezonde voedingsstoffen en er is weinig bereiding voor nodig: halveer de avocado, verwijder de pit, lepel het vruchtvlees eruit en prak fijn. Als u een machine met programma's gebruikt, kies dan het pureerprogramma. Vraag uw arts om advies als u vragen heeft over het veilig introduceren van vast voedsel met deze recepten. Maak een grotere portie en vries deze in ijsblokjesvormen zodat u altijd een gezond hapje in voorraad heeft.
