Vitamix U
我的 Vitamix 30
第一周
从简单的开始
第 2 周
汤和小吃
第3周
超越料理
第4周
完整的餐食计划
30 天的全食物混合
想要了解如何在每餐中包含更多全食？按照本指南，每天尝试一个或两个食谱，您将在一个月内使用 Vitamix 料理机制作全天的餐食。
思慕雪、冷冻饮料和非乳制品
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热汤、萨尔萨酱和鹰嘴豆泥
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食物准备技巧和冷冻食品
转到第 3 周
举办晚宴或周日早午餐
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