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柑橘 Smoothie

冰冻的芒果块把新鲜的菠萝、橘子和柠檬的柑橘味放在该 Smoothie 中，美味至极。
柑橘 Smoothie

提交者：

饮食爱好： 无麸质 ， 低胆固醇 ， 低脂肪 ， 低钠 ， 不加糖 ， 生食 ， 素食主义者 ， 素食者

出产量：

960 毫升（3 份）

总时间：

11 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

简易

保存至：

食谱书

出产量：

960 毫升（3 份）

总时间：

11 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

简易

保存至：

食谱书

出产量：

480 毫升（1.5 份）

总时间：

11 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

简易

保存至：

食谱书

出产量：

480 毫升（1.5 份）

总时间：

11 分钟

打印：

8.5x11

难易程度：

简易

保存至：

食谱书

原料

  • 560 克（4 个大的）橙子，去皮，切半
  • （½ 颗柠檬），去皮
  • 170 克（2 片）菠萝，去皮，切半
  • 120 克（1 杯）冷冻芒果块
  • 260 克（2 杯）冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材，盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。
  3. 料理 1 分钟，或直至达到想要的稠度。

主厨备注

在此食谱中，可以在 64 盎司容杯中轻松翻三倍，以便您和您的家人一同享用较大量的思慕雪。

原料

  • 560 克（4 个大的）橙子，去皮，切半
  • （½ 颗柠檬），去皮
  • 170 克（2 片）菠萝，去皮，切半
  • 120 克（1 杯）冷冻芒果块
  • 260 克（2 杯）冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材，盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。
  3. 料理 1 分钟，或直至达到想要的稠度。

主厨备注

在此食谱中，可以在 64 盎司容杯中轻松翻三倍，以便您和您的家人一同享用较大量的思慕雪。

原料

  • 280 克（2 个大的）橙子，去皮，切半
  • （¼ 颗柠檬），去皮
  • （1 片）菠萝，去皮
  • 60 克（⅓ 杯）冷冻芒果
  • 130 克（1 杯）冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材，盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。
  3. 料理 1 分钟，或直至达到想要的稠度。

原料

  • 280 克（2 个大的）橙子，去皮，切半
  • （¼ 颗柠檬），去皮
  • （1 片）菠萝，去皮
  • 60 克（⅓ 杯）冷冻芒果
  • 130 克（1 杯）冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材，盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机，然后迅速将速度增至最高速。
  3. 料理 1 分钟，或直至达到想要的稠度。