南瓜香料
对肉桂、姜、肉豆蔻、甜胡椒粉和丁香进行料理,成为假日烘烤或节日 Smoothie。
原料
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120 克(24 根)肉桂棒
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30 克(6 汤匙)姜粉
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1 汤匙肉豆蔻粉
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15 克(3 汤匙)全多香果浆果
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30 克(6 汤匙)整个丁香
步骤
- 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
- 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。搅拌 30 秒钟或者直至所需稠度。
营养成分信息
餐食大小 |
8 克(1 份)
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每份含量 |
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卡路里 |
10 |
总脂肪 |
0 g |
钠 |
10 mg |
总碳水化合物 |
3 g |
膳食纤维 |
1 g |
糖分 |
0 g |
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