跳至內容

Everything Smoothie (多重蔬菜水果冰沙)

將多種新鮮水果和蔬菜,以創新的方法製作這道餐點,隨您發揮創意!

Everything Smoothie 470x449.jpg

配料

  • 120 毫升 (½ 杯) 豆漿
  • 85 公克 (½ 杯) 葡萄
  • 1 顆大柳丁 (去皮並切半)
  • 230 公克 (8 盎司) 冷凍水蜜桃片 (已解凍)
  • 85 g (½ cup) pineapple, peeled, cubed
  • 100 公克 (1 根) 紅蘿蔔 (切半)
  • 45 公克 (½ 杯) 青花菜 (切碎)
  • 15 公克 (½ 杯) 菠菜
  • 150 公克 (1 杯) 草莓
  • ¼ 冷凍香蕉 (去皮)
  • 130 公克 (1 杯) 冰塊

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內,然後蓋緊杯蓋。
  2. 選取「Variable 1」(變速 1)。
  3. 啟動調理機,慢慢地增加到最高速。
  4. 攪拌 1 分鐘或直到滑順,並使用攪拌棒將配料向下壓至刀片處,或直到所需濃稠度。

由於沒有活動,您的工作階段已逾時並已停用。

重新載入頁面