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Smoothie aux fruits

Ce mélange rose de raisins rouges, de fraises et de bananes constitue un délicieux dessert sans matières grasses ou un en-cas après l'école.

  • Total Time10 minutes 45 secondes
  • Yield
    4 portions
  • DifficultéSimple
Fruit Smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, Vegan, High Fiber
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 2 tasses 320 g red grapes
  • 2 tasses 300 g strawberries
  • 2 medium 240 g banana, peeled
  • 2 tasses 260 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (284 g)
Calories 140
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 35 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 24 g
Protéines 2 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 0 mg

Chef's Note

Cette boisson est acidulée. Sucrer au goût avec votre édulcorant préféré, si désiré. Songez à utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons pour lui donner plus de texture et de valeur nutritionnelle.

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