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Smoothie Virage vert [Vitamix ONE] | Vitamix

Un délicieux mélange de fruits sucrés et d'épinards frais : voici une bonne recette de départ afin de préparer votre tout premier smoothie vert.

Ingrédients

  • 120 ml (½ tasse) d'eau
  • 1 cup (150 g) green grapes
  • 1 slice (90 g) pineapple, peeled with core
  • 2 cups (600 g) fresh spinach
  • ½ (55 g) banana, peeled
  • 65 g (½ tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Blend for 45 seconds or until desired consistency is reached, using the tamper to press ingredients toward the blades.

Remarques du chef

Pour une petite touche sucre, ajoutez des dattes dénoyautées à cette recette.

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