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Smoothie au kiwi et à la limette

Le kiwi, la lime fraîche et la poire se combinent pour créer ce smoothie vert au goût citronné.

  • Total Time10 minutes 30 secondes
  • Yield
    4 portions
  • DifficultéSimple
Key Lime Kiwi Smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, High Fiber, Low Sodium, Vegan
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1/2 tasse 120 ml eau
  • 1 lime, peeled
  • 4 medium 280 g kiwis, peeled
  • 2 large 400 g pears, halved, seeded
  • 6 dates [or 1/4 cup honey, optional], pitted
  • 2 tasses 260 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (302 g)
Calories 170
Matière grasse totale 0,50 g
Total des glucides 44 g
Fibres alimentaires 6 g
Sucres 32 g
Protéines 1 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 10 mg

Chef's Note

Essayez d'ajouter 1 tasse (30 g) de chou frisé ou d'épinards à ce smoothie par l'ouverture du bouchon de couvercle tout en mélangeant pour y ajouter des nutriments, de la couleur et un peu de texture.

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