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Smoothie rose passion

Quel moyen facile (et délicieux) de consommer près de trois portions de fruits!

  • Total Time10 minutes 50 secondes
  • Yield
    4 portions
  • DifficultéSimple
Passionately Pink Smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, Vegan
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 240 g vanilla soy yogurt [or low fat vanilla yogurt]
  • 2 tasses 300 g red grapes
  • 1 tasse 120 g fresh raspberries
  • 2 150 g pineapple, peeled
  • 1 tasse 100 g fresh cranberries
  • 2 tasses 260 g ice cubes
  • 2 medjool dates, pitted [or 2 Tablespoon honey]

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Instructions

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Nutrition

1 portion (302 g)
Calories 130
Matière grasse totale 1 g
Total des glucides 36 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 28 g
Protéines 4 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 45 mg

Chef's Note

Préparez des sucettes glacées avec les restes de votre smoothie ou gardez-les pour votre collation.

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