Smoothie d'après-midi au cacao et à la menthe
Smoothie d'après-midi au cacao et à la menthe
La menthe confère un goût vif et rafraîchissant à ce smoothie chocolaté – une collation d'après-midi parfaite.
- Total Time10 minutes
-
Yield
6 portions
- DifficultéFacile
Submitted by
missdawes
Ingrédients
- 1 tasse 160 ml {almond milk}
- ⅓ tasse 20 g cacao powder
- 3 Tablespoons 48 g {almond butter}
- 6 90 g deglet noor dates, pitted
- 1 ½ tasse 360 ml eau
- 24 fresh mint leaves
- 1½ 225 g frozen banana, peeled
- ¾ cup 105 g ice cubes
- 3 Tablespoons 30 g cacao nibs, optional
- 1 tasse 160 ml {almond milk}
- ⅓ tasse 20 g cacao powder
- 3 Tablespoons 48 g {almond butter}
- 6 90 g deglet noor dates, pitted
- 1 ½ tasse 360 ml eau
- 24 fresh mint leaves
- 1½ 225 g frozen banana, peeled
- ¾ cup 105 g ice cubes
- 3 Tablespoons 30 g cacao nibs, optional
- ⅓ tasse 80 ml {almond milk} , or whole milk
- 2 c. à soupe 10 g cacao powder
- 1 cuillère à soupe {almond butter}, raw
- 2 30 g deglet noor dates, pitted
- 1/2 tasse 120 ml eau
- 8 fresh mint leaves
- ½ 75 g small frozen bananas, peeled
- 65 ml (¼ tasse) 35 g ice cubes
- 1 cuillère à soupe cacao nibs, optional
- ⅓ tasse 80 ml {almond milk} , or whole milk
- 2 c. à soupe 10 g cacao powder
- 1 cuillère à soupe {almond butter}, raw
- 2 30 g deglet noor dates, pitted
- 1/2 tasse 120 ml eau
- 8 fresh mint leaves
- ½ 75 g small frozen bananas, peeled
- 65 ml (¼ tasse) 35 g ice cubes
- 1 cuillère à soupe cacao nibs, optional
Loading ingredients...
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Refine Your Recipe
Nutrition
1 portion (231 g)
Calories
190
Matière grasse totale
8 g
Total des glucides
30 g
Fibres alimentaires
8 g
Sucres
18 g
Protéines
4 g
Sodium
35 mg
Gras saturés
2,5 g
Chef's Note
C'est la recette parfaite à mélanger tout de suite après avoir préparé du beurre d'amande Vitamix pour nettoyer votre récipient et augmenter la teneur en protéines de votre smoothie. Ajoutez plus de légumes verts à ce smoothie pour ajouter une dose d'éléments nutritifs.
Share the Result
Did You Make It?
Share Your Fav Recipes
Create Your Recipe Book
Recherches populaires
Explorez les produits Vitamix
