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Smoothie aux agrumes, à la grenade et à la betterave

Ce smoothie est composé de grenade et de betterave ainsi que d'épinards et de persil, des ingrédients nutritifs.

  • Total Time10 minutes
  • Yield
    4 portions
  • DifficultéFacile
Dance to the Beet Smoothie

Dietary Interests

Gluten-Free, Low Sodium, Vegan, Vegetarian
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 240 ml pomegranate juice
  • 2 300 g oranges, peeled
  • 1 80 g lemon, peeled
  • ½ 70 g beets, washed
  • 1 tasse 100 g Italian flat leaf parsley, tightly packed
  • 4 cups 120 g fresh spinach
  • 2 pieces 10 g racine de gingembre frais
  • 3 tasses 390 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (365 g)
Calories 120
Matière grasse totale 0,50 g
Total des glucides 28 g
Fibres alimentaires 6 g
Sucres 16 g
Protéines 4 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 90mg
Gras saturés 0 g

Chef's Note

L'appareil Vitamix intensifiera la saveur grâce à sa puissance de mélange, et le petit morceau de gingembre donnera beaucoup de fraîcheur à ce smoothie. Cette recette vous permet de remplir complètement le récipient de mélangeur d'ingrédients sains.

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