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Smoothie aux fruits et aux dattes

Ce smoothie est léger, parfaitement sucré et plein de fruits pour en faire une délicieuse boisson que vous adorerez siroter.

  • Total Time10 minutes
  • Yield
    2 portions
  • DifficultéSimple
FruitDateSmoothie.jpg

Dietary Interests

Vegan, Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 ½ tasse 360 ml coconut water
  • 4 dates, or honey to taste
  • 2 225 g pineapple, peeled
  • 1 5 g fresh ginger root, 1/4" slice
  • 1/2 tasse 70 g frozen peach slices
  • 1/2 tasse 75 g frozen mango chunks

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Instructions

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Nutrition

1 portion (496 g)
Calories 230
Total des glucides 60 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 48 g
Protéines 2 g
Sodium 50 mg
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