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Smoothie Virage vert [Vitamix ONE] | Vitamix

Un délicieux mélange de fruits sucrés et d'épinards frais : voici une bonne recette de départ afin de préparer votre tout premier smoothie vert.

  • Total Time10 minutes
  • Yield
    2 portions
  • DifficultéSimple
green smoothie green smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, Raw Foods, Vegan
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1/2 tasse 120 ml eau
  • 1 tasse 150 g green grapes
  • 1 tranche 90 g pineapple, peeled with core
  • 2 tasses 600 g fresh spinach
  • ½ 55 g banana, peeled
  • 1/2 tasse 65 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (322 g)
Calories 110
Total des glucides 27 g
Fibres alimentaires 3 g
Sucres 19 g
Protéines 2 g
Sodium 45 mg

Chef's Note

Pour une petite touche sucre, ajoutez des dattes dénoyautées à cette recette.

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