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Smoothie à la papaye et à la vanille

Ce savoureux smoothie regorge de saveurs tropicales, et les protéines ajoutées vous aideront à résister aux envies de grignotage jusqu'au prochain repas.

  • Total Time10 minutes
  • Yield
    1 portion
  • DifficultéSimple
Papaya Vanilla Smoothie

Dietary Interests

High Protein, Low Sodium, Gluten-Free, Vegan, Vegetarian
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Submitted by

Santiago O.

Ingrédients

  • 1/4 cups 40 g papaya, peeled, seeded
  • ½ cuillère à soupe 50 g small banana, peeled
  • 1 tranche 80 g pineapple, peeled, halved about 1/2 inch thick
  • 1 tasse 30 g fresh spinach
  • 1 cuillère à soupe protein powder, or almonds or cashews
  • 1 tasse 130 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (350 g)
Calories 180
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 30 g
Fibres alimentaires 3 g
Sucres 17 g
Protéines 15 g
Cholestrol 40 mg
Sodium 105 mg
Gras saturés 0,5 g
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