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Smoothie à la papaye et à la vanille

Ce savoureux smoothie regorge de saveurs tropicales, et les protéines ajoutées vous aideront à résister aux envies de grignotage jusqu'au prochain repas.

Papaya Vanilla Smoothie

Ingrédients

  • 1/4 cups (40 g) papaya, peeled, seeded
  • ½ (50 g) small banana, peeled
  • 1 slice (80 g) pineapple, peeled, halved about 1/2 inch thick
  • 1 cup (30 g) fresh spinach
  • 1 scoop protein powder, or almonds or cashews
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
  3. Blend for 45 seconds or until desired consistency is reached.

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