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Smoothie stimulant à la grenade

Grâce à la grenade, aux graines de lin et aux épinards, ce smoothie contient tous les ingrédients nécessaires pour démarrer la nouvelle année de façon saine.

  • Total Time10 minutes
  • Yield
    6 portions
  • DifficultéSimple
pomegranate-boost-smoothie

Dietary Interests

Gluten-Free, Low Sodium, Vegetarian
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 ½ tasse 360 ml pomegranate juice
  • 2 medium 280 g orange, peeled, halved
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml Greek yogurt 0% plain [or non dairy alternative]
  • 4 cups 120 g fresh spinach
  • 2 c. à soupe 20 g graine de lin
  • 2 medium 240 g banana, peeled, halved
  • 2 tasses 300 g frozen dark sweet cherries

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Instructions

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Nutrition

1 portion (239 g)
Calories 150
Matière grasse totale 2 g
Total des glucides 31 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 21 g
Protéines 4 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 40 mg
Gras saturés 0 g

Chef's Note

Les épinards et les graines de lin de cette recette sont broyés pour produire une texture lisse qui ravira vos papilles et conférer à votre smoothie une bonne teneur en fibres.

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