Gaufre de farine d’avoine
Gaufre de farine d’avoine
Les farines alternatives permettent d'ajouter davantage de saveur à une recette de déjeuner simple. Ajouter des épices pour tarte à la citrouille à cette pâte pour lui donner une touche automnale!
- Total Time25 minutes 30 secondes
-
Yield
8 portions
- DifficultéIntermédaire
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- 2 tasses 480 ml {Almond Milk}
- 2 large 60 g egg whites [or aquafaba]
- 6 50 g pitted dates
- 1 ½ tasse 153 g {Oat Flour}
- 1 tasse 125 g whole wheat flour
- 2 teaspoons baking powder
- ⅛ teaspoon kosher salt, optional
- 2 tasses 480 ml {Almond Milk}
- 2 large 60 g egg whites [or aquafaba]
- 6 50 g pitted dates
- 1 ½ tasse 153 g {Oat Flour}
- 1 tasse 125 g whole wheat flour
- 2 teaspoons baking powder
- ⅛ teaspoon kosher salt, optional
- 2 tasses 480 ml {Almond Milk}
- 2 large 60 g egg whites [or aquafaba]
- 6 50 g pitted dates
- 1 ½ tasse 153 g {Oat Flour}
- 1 tasse 125 g whole wheat flour
- 2 teaspoons baking powder
- ⅛ teaspoon kosher salt, optional
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Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse et augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 30 secondes.
- Préchauffer le gaufrier à la température désirée. Verser la pâte dans un gaufrier préchauffé et cuire jusqu'à ce que ce soit bien cuit.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse et augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 30 secondes.
- Préchauffer le gaufrier à la température désirée. Verser la pâte dans un gaufrier préchauffé et cuire jusqu'à ce que ce soit bien cuit.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse et augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 30 secondes.
- Préchauffer le gaufrier à la température désirée. Verser la pâte dans un gaufrier préchauffé et cuire jusqu'à ce que ce soit bien cuit.
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Nutrition
1 serving ( Tablespoon)
Calories
110
Matière grasse totale
2 g
Total des glucides
21 g
Fibres alimentaires
3 g
Sucres
3 g
Protéines
4 g
Cholestrol
0 mg
Sodium
170 mg
Chef's Note
- Lorsqu'on utilise des farines alternatives, il est très utile de mesurer en poids plutôt qu'en volume, car chaque farine absorbe le liquide différemment. La pâte peut être ajustée en ajoutant de la farine ou du liquide si nécessaire. Sélectionner une farine alternative en fonction de votre goût - chacune a son propre profil de saveur; par exemple, les farines de haricots sont très salées, tandis que la farine d’avoine a une saveur douce.
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