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Boules d'énergie au beurre d'arachides et à la confiture

Ces bouchées débordantes d'énergie vous surprendront par leur savoureuse combinaison de goût sucré et salé.

  • Total Time13 minutes
  • Yield
    24 portions
  • DifficultéSimple
pbjenergynballs

Dietary Interests

Vegan, Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, Mediterranean, Heart Friendly, Diabetes Friendly
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 145 g peanuts, roasted, unsalted
  • 1 tasse 140 g raw almonds
  • 1 tasse 90 g rolled oats (or gluten free, if desired)
  • 2 tasses 260 g raisins
  • 6 85 g medjool dates, pitted
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml eau

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Instructions

Only Compatible With
Accessoire robot culinaire
Image of Blenders

Nutrition

1 portion (32 g)
Calories 130
Matière grasse totale 6 g
Total des glucides 16 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 9 g
Protéines 4 g
Sodium 15 mg
Gras saturés 0,50 g

Chef's Note

Cette collation de la taille d'une bouchée regorge de saveurs et de nutriments pour vous rassasier jusqu'à votre prochain repas.

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