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Smoothie à la grenade et à la betterave

Ce smoothie est composé de grenade et de betterave ainsi que d'épinards et de persil, des ingrédients nutritifs.

  • Total Time10 minutes 45 secondes
  • Yield
    1 portion
  • DifficultéSimple
Purple smoothie in a glass with a clear straw in it

Dietary Interests

Gluten-Free, Vegetarian, Low Sodium, Vegan
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1/2 tasse 70 g ice cubes
  • ½ small 30 g beets, washed
  • 2 c. à soupe 5 g Italian flat leaf parsley
  • ½ large orange, peeled, halved
  • ¼ large lemon, peeled
  • 65 ml (¼ tasse) 15 g fresh spinach
  • 1 5 g fresh ginger root, 1/4" slice
  • 1/2 tasse 120 ml pomegranate juice

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Instructions

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Nutrition

1 portion (365 g)
Calories 120
Matière grasse totale 0,50 g
Total des glucides 28 g
Fibres alimentaires 6 g
Sucres 16 g
Protéines 4 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 90mg

Chef's Note

  • L'appareil Vitamix intensifiera la saveur grâce à sa puissance de mélange, et le petit morceau de gingembre donnera beaucoup de fraîcheur à ce smoothie.
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