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Smoothie à la grenade et à l'orange

Essayez cette boisson revigorante et savoureuse à l'orange, à la grenade, à la lime et au gingembre frais.

  • Total Time11 minutes
  • Yield
    3 portions
  • DifficultéSimple
Pomegranate Orange Smoothie.jpg

Dietary Interests

Low Sodium, Gluten-Free, Vegetarian, Vegan, High Fiber
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1/2 tasse 125 ml eau
  • 3 medium 450 g oranges, peeled
  • 1 ½ tasse 210 g pomegranate arils
  • 1 tranche 5 g fresh ginger root, 1"
  • 1 tasse 30 g fresh spinach
  • ½ medium 90 g betterave
  • 1 ½ tasse 195 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (366 g)
Calories 140
Matière grasse totale 1 g
Total des glucides 34 g
Fibres alimentaires 9 g
Sucres 25 g
Protéines 3 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 35 mg
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