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Bol de smoothie matinal fait de superaliments

Entamez votre journée avec ce bol de smoothie qui non seulement est délicieux mais aussi rempli d'ingrédients nourrissants.

Superfood Morning Smoothie Bowl 470x449.jpg

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) de nectar de mangue
  • 300 g (2 tasses) de morceaux de mangue surgelée
  • 5 g (1 morceau) de racine de gingembre frais, en tranches de 1 cm (1/4 po)
  • 15 ml (1 cuillère à soupe) d'huile de noix de coco
  • 45 g (3 cuillères à soupe) d'huile de lin
  • 20 g (1/4 tasse) de graines de chanvre
  • 1 cuillère à soupe de poudre de thé vert matcha

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger 30 secondes.

Remarques du chef

Garnissez-le de framboises fraîches et de graines de chanvre.

Votre session est expirée pour cause d'inactivité.

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