Vous n'êtes pas seul lorsqu'il s'agit de conserver vos nouvelles habitudes saines.  Laissez Vitamix vous simplifier la vie pour atteindre ces objectifs.

La nouvelle année est à nos portes une fois de plus. Le moment de l'année où tout le monde semble prêt pour un changement. Vous avez peut-être de grandes résolutions pour la nouvelle année, ou peut-être que vous prévoyez simplement d'ajouter de nouvelles habitudes saines. Quoi qu'il en soit, vous voudrez vous assurer de pouvoir vous en tenir à votre nouvelle routine. Pour réussir, assurez-vous que vos objectifs sont simples et réalisables - des points bonus si vous pouvez aussi les rendre amusants. Cela peut être délicat, mais heureusement, Vitamix peut rendre cela possible.

Faites-vous une faveur et lisez la suite tout en sirotant le mélange de jus revitalisant / réinitialisation du jus d'agrumes . C'est un excellent moyen de revigorer votre corps, de stimuler votre cerveau et d'activer votre motivation. Prêt? Voyons comment ancrer ces nouvelles habitudes saines et comment votre Vitamix peut vous aider à le faire.

Manger plus sainement prend plusieurs formes. La stratégie la plus efficace consiste souvent à ajouter des aliments sains à votre alimentation pour remplacer les moins sains. De plus, faire votre propre nourriture à la maison vous donne le plus de contrôle. Vous pouvez commencer par essayer des versions de vos plats préférés qui contiennent des ingrédients meilleurs pour vous. Essayez ce pesto sans produits laitiers sur des pâtes qui plaira à coup sûr même aux plus difficiles. Et n'oubliez pas la crème glacée saine faite maison pour le dessert.

Ensuite, commencez à ajouter des légumes aux aliments que vous mangez déjà, même les smoothies ! Les légumes sont faibles en calories et pleins de fibres. Et comme un Vitamix peut pulvériser même des légumes-racines coriaces comme les carottes et les betteraves en purées onctueuses, vous pouvez les ajouter à n'importe quel repas. Essayez ce délicieux smoothie vert Good Morning , qui contient un sérieux coup de poing nutritionnel. Avec la douceur naturelle des fruits, vos papilles gustatives ne remarqueront même pas les légumes cachés. Avec la polyvalence de Vitamix, la seule limite est votre propre imagination. Par exemple, essayez ces rebondissements sains centrés sur les légumes pour certaines de vos créations préférées :

Cocktail d'épinards

Grâce à cette boisson aux agrumes d'un vert éclatant, il est facile de manger des légumes. Elle contient entre autres des épinards, des feuilles de menthe et des morceaux d'ananas congelés.

Sauce pour pâtes aux brocolis

Cette sauce simple offre plusieurs bénéfices pour la santé et ajoute une saveur incroyable au riz, aux céréales ou aux pâtes.

Latté à la betterave Earl Grey

Un Vitamix a le pouvoir de pulvériser les racines les plus coriaces. Crue ou cuite, elle peut prendre une betterave et la transformer en une délicieuse boisson complète, englobant des ingrédients frais et des épices pour créer une boisson unique.

Si une alimentation saine est au menu cette année, Vitamix peut vous aider. En outre, la beauté est que vous apprécierez vos aliments comme vous ne le saviez jamais. Nos mélangeurs haute performance facilitent le travail d'aliments entiers robustes, comme les légumes fibreux et même les légumineuses. Atteignez vos objectifs du Nouvel An plus rapidement en préparant vos propres collations à la maison que toute la famille adorera.

Boules d'énergie aux noix de cajou

Ces merveilleuses collations débordent d'éléments nutritifs pour donner l'énergie nécessaire pour effectuer toutes vos randonnées. La puissance de votre Vitamix vous permet de préparer votre propre beurre de noix de cajou, que vous pourrez également utiliser dans d'autres recettes.

Hoummous épicé

Relevez votre hoummous avec votre sauce piquante favorite. Rappelez-vous simplement que le niveau de piquant choisi sera intensifié par le mélangeur Vitamix.

Beurre d'arachides

Cette tartinade à sandwich classique ne contient qu'un seul ingrédient : des arachides!

Si vos objectifs comportent une nouvelle routine d'entraînement, Vitamix peut également vous y aider. Préparez-vous à faire de l'exercice avec l'un de ces smoothies énergisants . Lorsque vous avez terminé, utilisez votre Vitamix pour concocter un excellent smoothie post-entraînement . La protéine supplémentaire aidera votre corps à verrouiller les résultats de votre entraînement.

Avez-vous abandonné votre train d'habitudes saines dans le passé parce que vous n'aviez tout simplement pas assez de temps ? Laissez votre Vitamix vous aider à vous remettre sur la bonne voie. Avec ses lames à grande vitesse, le Vitamix travaille rapidement les aliments entiers pour les transformer en un repas complet. Testez cette recette de soupe ridiculement rapide pour le déjeuner ou le dîner.

Pour vous faire gagner encore plus de temps, essayez de préparer vos repas, ou même simplement de préparer votre smoothie la veille. Voici à quoi cela pourrait ressembler : Prenez du temps le soir ou le week-end pour préparer de très grandes quantités de vos plats préférés à manger pour la semaine à venir. Répartissez-les dans des récipients afin que vous sachiez exactement combien de portions vous avez sous la main. De cette façon, vous réduisez le temps passé en cuisine chaque semaine. Vous pouvez également le faire pour votre smoothie du matin. Répartissez les ingrédients de votre smoothie dans des sacs de congélation, des bocaux Mason ou des sacs à fermeture éclair réutilisables et conservez-les au réfrigérateur ou au congélateur. Le matin, mettez-les simplement dans le Vitamix avec un peu de liquide et préparez un petit-déjeuner frais et sain, rapidement. Voici quelques bonnes recettes pour vous lancer.

Que vous fassiez de grands ou de petits changements, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour être en meilleure santé cette année. Avec un mélangeur polyvalent et puissant à vos côtés, il ouvrira la voie à des habitudes saines. Commencez la nouvelle année du bon pied et laissez votre Vitamix vous aider à donner le meilleur de vous-même.