Apple Dutch Baby
Apple Dutch Baby
Ces crêpes moelleuses ont un goût réconfortant de pomme et de cannelle. Ajoutez un soupçon de vanille et le déjeuner est servi!
- Total Time30 minutes 30 secondes
-
Yield
8 portions
- DifficultéSimple
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- 2 c. à soupe 30 ml low cholesterol butter spread
- 3 medium apples, seeded, cored, sliced
- 1 cuillère à soupe date syrup [or honey]
- ½ teaspoon ground cinnamon
- ¼ teaspoon ground nutmeg
- 3 large œuf
- 1/2 tasse 60 g whole wheat flour [or all-purpose flour]
- 1 tasse 240 ml {Soy Milk} [or 1% milk]
- 1 cuillère à soupe plain dairy free yogurt [or low fat plain yogurt]
- ½ teaspoon salt, optional
- 1 cuillère à thé d' vanilla extract
- 2 c. à soupe 30 ml low cholesterol butter spread
- 3 medium apples, seeded, cored, sliced
- 1 cuillère à soupe date syrup [or honey]
- ½ teaspoon ground cinnamon
- ¼ teaspoon ground nutmeg
- 3 large œuf
- 1/2 tasse 60 g whole wheat flour [or all-purpose flour]
- 1 tasse 240 ml {Soy Milk} [or 1% milk]
- 1 cuillère à soupe plain dairy free yogurt [or low fat plain yogurt]
- ½ teaspoon salt, optional
- 1 cuillère à thé d' vanilla extract
- 2 c. à soupe 30 ml low cholesterol butter spread
- 3 medium apples, seeded, cored, sliced
- 1 cuillère à soupe date syrup [or honey]
- ½ teaspoon ground cinnamon
- ¼ teaspoon ground nutmeg
- 3 large œuf
- 1/2 tasse 60 g whole wheat flour [or all-purpose flour]
- 1 tasse 240 ml {Soy Milk} [or 1% milk]
- 1 cuillère à soupe plain dairy free yogurt [or low fat plain yogurt]
- ½ teaspoon salt, optional
- 1 cuillère à thé d' vanilla extract
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Instructions
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Placer sur une plaque de 9 po (23 cm) dans le four pour la réchauffer.
- Faire revenir les pommes tranchées dans le beurre avec le sirop de dattes et la cannelle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement tendres.
- Pour faire la pâte, mettre le reste des ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes.
- Retirer délicatement l'assiette à tarte du four et vaporiser avec de l'enduit de cuisson. Transférer les pommes dans l'assiette à tarte réchauffée. Verser la pâte sur les pommes. Cuire pendant 20 minutes.
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Placer sur une plaque de 9 po (23 cm) dans le four pour la réchauffer.
- Faire revenir les pommes tranchées dans le beurre avec le sirop de dattes et la cannelle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement tendres.
- Pour faire la pâte, mettre le reste des ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes.
- Retirer délicatement l'assiette à tarte du four et vaporiser avec de l'enduit de cuisson. Transférer les pommes dans l'assiette à tarte réchauffée. Verser la pâte sur les pommes. Cuire pendant 20 minutes.
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Placer sur une plaque de 9 po (23 cm) dans le four pour la réchauffer.
- Faire revenir les pommes tranchées dans le beurre avec le sirop de dattes et la cannelle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement tendres.
- Pour faire la pâte, mettre le reste des ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes.
- Retirer délicatement l'assiette à tarte du four et vaporiser avec de l'enduit de cuisson. Transférer les pommes dans l'assiette à tarte réchauffée. Verser la pâte sur les pommes. Cuire pendant 20 minutes.
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Nutrition
1 portion (87 g)
Calories
120
Matière grasse totale
4,5 g
Total des glucides
15 g
Fibres alimentaires
2 g
Sucres
8 g
Protéines
4 g
Cholestrol
75mg
Sodium
180 mg
Gras saturés
2 g
Chef's Note
- S'assurer de mesurer la farine de façon exacte (utiliser une balance pour obtenir le poids en grammes créera un produit fini plus homogène), la tamiser dans une tasse à mesurer. Si vous utilisez des cuillères, vous pourriez avoir entre 20 et 30 grammes supplémentaires de farine, ce qui donnera un produit fini plus dense.
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