Alternativas más saludables a tus dulces favoritos
¿Alguna vez te has dado cuenta de que no puedes controlar tu antojo de dulce? ¿O tal vez no puedes resistirte a un bocadillo crujiente por la tarde? Es fácil comprar una bolsa de papas fritas en la caja o un envase de helado cuando buscas fruta congelada —todos lo hemos hecho—, pero esos caprichos pueden estar llenos de calorías no deseadas y azúcar procesada. La próxima vez que tengas un antojo irresistible, considera una alternativa más saludable a tus dulces favoritos:
El congelado
- En lugar de helado, prueba el helado casero de arándanos y aguacate . Los plátanos y el aguacate le dan la misma textura cremosa que al helado (sin lácteos), y la miel actúa como edulcorante natural.
- Si bien los polos helados comprados en la tienda son un postre fácil de guardar en el congelador, suelen estar llenos de azúcar. Sustitúyelos por polos de fruta fresca y yogur para satisfacer tu antojo de dulce.
- ¿Buscas una alternativa baja en calorías a tu café favorito? Prueba el Frappé de Espresso con Caramelo . Esta mezcla helada de espresso con caramelo y chocolate te trae el sabor de la cafetería a tu cocina.
El dulce
- No hay nada mejor que la mantequilla de cacahuete. Prueba unas manzanas crujientes bañadas en mantequilla de cacahuete casera baja en sodio y sin conservantes. Un consejo para facilitar la limpieza: después de preparar la mantequilla de cacahuete en tu licuadora Vitamix®, en lugar de raspar los lados, añade los ingredientes para hacer un batido como este batido de frutos rojos con mantequilla de cacahuete .
- A veces, todo lo que necesitas es un trozo de chocolate. Prueba nuestras bolitas de aguacate y dulce de leche para deleitar tu paladar.
- Sustituye la masa para brownies preparada en caja por una de nuestras recetas caseras fáciles, como los brownies sin gluten o los brownies integrales .
El Crunch
- Dale un toque diferente a la salsa tradicional con nuestra Salsa de Mango . Esta salsa dulce y con trozos es ideal para acompañar verduras, pan de pita o como aderezo para tu proteína favorita.
- Si sueles llevarte una barrita de granola para merendar a media tarde, prueba a preparar tus propias barritas de granola en la Vitamix . Estas barritas son aptas para vegetarianos y veganos, bajas en colesterol y sodio, y puedes personalizarlas a tu gusto.
- Un aperitivo salado como una bolsa de patatas fritas puede resultar tentador. En su lugar, prueba nuestro hummus de coliflor o nuestro hummus de pimiento rojo asado con verduras variadas para mojar.
¿Estás listo para cambiar tus antojos habituales por una alternativa saludable? Prueba cualquiera de nuestras recetas Vitamix y etiquétanos con #MyVitamix.